国产精品视频一区二区三区,,日本有码aⅴ中文字幕,日韩无码中文字幕无码日韩,国产综合色精品在线

<track id="uhnjq"></track>
<b id="uhnjq"></b>

    1. <u id="uhnjq"></u>
      3. <code id="uhnjq"></code>
    3. <ruby id="uhnjq"></ruby>

        糖尿病小常識之面條升糖快？那是吃的不對！

        發(fā)布時間： 2016年03月24日        編輯：baoshan     點擊次數(shù):5184
        [摘要]糖尿病小常識之面條升糖快？那是吃的不對！

         

        　　糖友每餐主食量建議控制在100克(生重)以內(nèi)，過多易導(dǎo)致血糖升高，但成人吃面條，一頓一般在3~4兩，基本量攝入多了血糖就容易升高。
        　吃面條時，蔬菜基本是個點綴，吃的很少，而血糖沒有了蔬菜中膳食纖維的控制就易飆升。好多人吃面條，進食速度快，也會導(dǎo)致血糖升高。加之我們吃的面條多是精面，這樣生糖指數(shù)也會升高，增加血糖升高的風(fēng)險。
        　 建議糖友以后吃面條，每餐總量盡量控制在2兩之內(nèi)，同時搭配2~4兩蔬菜，這樣不僅有飽腹感，還能降低血糖。糖友先吃菜后吃面條，延長面條的攝入時間，對于降低血糖也非常有效果。
         建議糖友最好吃粗糧面條，如蕎麥面條、全麥面條、玉米面條等，這樣面條的生糖指數(shù)就會下降。如果吃面條多放些醋，醋可延緩面條的胃排空時間，也會降低血糖，控糖效果更好。
        保山安利醫(yī)院內(nèi)一科姜玉蘭主任提示您：糖友吃面要適量，不宜食用過多面條，飲食需節(jié)制。

         

        　中醫(yī)科簡介中醫(yī)科恪守祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，整體調(diào)控，辨證論治，因人而異、強調(diào)個性治療，治病求本，標(biāo)本兼治，以中藥內(nèi)服、穴位貼敷、針灸推拿、疼痛診療為特色，中西醫(yī)結(jié)合診治疾病。對肝病、腎病、脾胃病、男科、婦、兒科等有獨到的方法。特別對皮膚病、頸肩腰腿疼痛、月經(jīng)不調(diào)、小兒亞健康等疾病的治療與... [詳細(xì)]


        保山安利醫(yī)院中醫(yī)科 

        地址：保山市隆陽區(qū)太保南路南端174號保八中往南300米 

        郵政編碼：678000 

        電話：0875-2233042(門診預(yù)約電話：18087506274) 

        交通指引
        網(wǎng)站首頁 - 醫(yī)院概況 - 特色科室 - 典型病例 - 特色病種 - 名醫(yī)名家 - 求醫(yī)問藥 - 患者服務(wù) - 健康知識 - 護理園地 - 聯(lián)系我們