_健康知識_保山安利醫(yī)院

如何預防妊娠紋？
2017-04-20
妊娠紋是由于孕期體重增長過快，皮下組織過分撐開，皮膚膠原纖維和彈力纖維的斷裂造成的。預防妊娠紋首先控制孕期體重增長幅度和速度，再此基礎(chǔ)上適當運動，增加腰腹部肌肉力量；日常飲食多攝入富含膠原蛋白食物，做好皮膚護理，選用天然植物油涂抹容易長紋的部位，增加皮膚彈性，減少預防妊娠紋產(chǎn)生！
如何選擇最佳受孕時間？
2017-02-27
我們都知道，只有精子和卵子結(jié)合之后，形成受精卵才算是備孕成功。受精卵發(fā)育的好壞，更多的取決于精子和卵子的質(zhì)量，精子和卵子的質(zhì)量越高，形成的受精卵質(zhì)量就越高，發(fā)育的胎兒就會更加健康和更加聰明?！　∈裁磿r間精子和卵子的質(zhì)量更好？　　一般來講精子的從發(fā)育到完全成熟需要90天時間，而男性一天當...
12式小方法每天做，就是高級的養(yǎng)生法！
2016-12-07
搓搓面龐，潔臟腑梳常梳發(fā)，頭不白熨熨雙眼，能明目揚揚脖頸，護頸椎繞繞胳膊，活關(guān)節(jié)旋旋手腕，防僵硬擴擴胸膛，強呼吸引牽引腰，老得慢擺擺尾閭，下盤穩(wěn)走多快走，耐力好抬抬小腿，血流暢踮踮腳跟，練平衡保山安利醫(yī)院中醫(yī)科龍應金主任提示您：每天堅持這十二式小方法，持之以恒，你就會看到身體不一樣的...
12~36個月寶寶精細動作訓練
2016-12-07
新生寶寶動作特點：會反射性抓住手中的物體　　新生寶寶的許多動作都是出自于本能的反射行為。此階段他的小手通常呈握拳狀，但是會反射性地抓住放入他手中的物品，如當你用指尖觸碰寶寶的掌心時，他會抓住你的手指，甚至可以讓你把他提起來離開他躺著的地方。這一時期的抓握反射是最...
小兒推拿大全（動圖）
2016-12-07
1、一般感冒治法①平肝10分鐘，從小兒食指指根推到指尖。平肝能夠發(fā)散外邪。感冒，中醫(yī)認為是風寒或風熱邪氣侵襲體表皮膚，通過推拿這個穴位，能夠?qū)⑷肭稚眢w的風寒、風熱邪氣發(fā)散出體外以治愈疾病。②清肺10分鐘，從小兒無名指指根推到指尖。中醫(yī)認為肺合皮毛，外...
養(yǎng)生實用十招—叩齒調(diào)息咽津搓面常梳發(fā) 運目凝耳提氣摩腹按足心
2016-08-24